Flow - ein mentaler Hochleistungszustand

Konzentration, Leistungsbereitschaft und Engagement gehen einher mit geistiger Klarheit, hoher Effizienz und einem Gefühl der Leichtigkeit und Freude. Handeln im Flow bedeutet eins zu werden mit dem, was man tut. Aktivität und Bewusstsein verschmelzen, man vergisst die Zeit, taucht ein in einen kontinuierlichen Handlungsstrom: Es läuft!

Musiker

...im Flow meistern schwierige Passagen im Gefühl schlafwandlerischer Sicherheit. Es ist ein Zustand der Sorglosigkeit und absoluten Kontrolle über das, was man tut.

Manager

...beschreiben Flow als ein Gefühl großer Klarheit, Präsenz und Überzeugungskraft. Das Denken ist leicht, flexibel und spontan, das Handeln kraftvoll, effizient und direkt.

Sportler

...sprechen von „The Zone“:

„Es ist wie Magie. Wenn das Spiel auf diese Ebene kommt, laufen die verrücktesten Dinge ab. Alles bewegt sich blitzschnell und vollkommen unvorhersehbar, und trotzdem überrascht mich nichts. In meiner Karriere gab es viele Momente, die mich berührt haben. Aber das ist nichts gegen diese Erfahrung.“

Bill Russell
1956-69 Center der Boston Celtics
bis heute Rekordhalter der meisten NBA-Meistertitel (11)

Mihaly Csikszentmihalyi

Professor of Psychology and Management
Peter F. Drucker School of Management Claremont, USA

...entdeckte das Erlebnis des völligen Eintauchens in eine Tätigkeit für die wissenschaftliche Forschung und untersuchte seine Entstehungsbedingungen. Da in vielen Interviews, in denen er Menschen aus unterschiedlichen Tätigkeitsbereichen über derartige Erfahrungen befragte, das Gefühl des anstrengungslosen Aufgehens in einer Aktivität als „kontinuierliches Fließen” - „continuous flowing” - beschrieben wurde, nannte er sie Flow-Erlebnisse.
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