Seminare für Musikerinnen und Musiker

Konzertieren im Flow
Präsenz und Wohlgefühl bei Auftritten

Der Umgang mit Lampenfieber

Die optimale innere Verfassung finden

Wenn ich vor einem Konzert nicht aufgeregt wäre, könnte
ich genauso gut in meinem Badezimmer spielen.

Itzhak Perlman

Was der Geiger Itzhak Perlman hier sagen will, ist, dass Nervosität und Aufregung vor einem Konzert ganz normale, ja sogar notwendige Erscheinungen sind. Sie versorgen uns mit dem gewissen Schub an Extra-Energie, der uns in die Lage versetzt, auf der Bühne unser Bestes zu geben. Hinderlich und manchmal fatal dagegen ist Aufführungsangst, dieses Zuviel an Aufregung, das unsere Fähigkeiten unterminiert und uns daran hindert zu zeigen, was wir können.

Angeregt, aber entspannt

Das ganze Potenzial auf die Bühne bringen

Der Workshop vermittelt unterstützende und stärkende Techniken aus Sportpsychologie, Körperpsychotherapie, Selbstsicherheits- und Mentaltraining, die dabei helfen, mit diesem Zuviel an Aufregung umzugehen. Ziel ist eine optimale innere Verfassung, ein Zustand von angeregter, aber entspannter Wachheit, der es uns erlaubt, auf der Bühne unser volles Potenzial zu entfalten.

Folgende Themen werden behandelt:

Die Kluft zwischen Üben und Aufführen überbrücken
Adrenalin-Management
Mentale Vorbereitung
Die Kunst der Selbstfürsorge
Selbstvertrauen aufbauen
Kurz vor dem Auftritt

Feedback

Erfahrungen mit Auftrittstechniken

Ich war total begeistert darüber, wie gut mein Probespiel lief! Vollkommen überrascht war ich, dass ich jede Minute genossen habe und es schade fand, als es vorbei war. Vielen Dank dafür, dass du mir gezeigt hast, wie man als professioneller Musiker wieder Freude an der Musik empfinden kann!

Cathy Irons, Violine, Christchurch, Neuseeland

Im März habe ich an deinem Workshop Konzertieren im Flow teilgenommen. Ich kann gar nicht sagen, wie sehr deine Arbeit mein Singen, vor allem auch das Auftreten verändert haben! Ich habe diese Weihnachtssaison mit soviel Freude, Mut, Glanz und innerer Überzeugung agieren können. Danke!

Johanna Sander, Sängerin, Baiersdorf