Der Umgang mit Lampenfieber

„Wenn ich vor einem Konzert nicht aufgeregt wäre, könnte
ich genauso gut in meinem Badezimmer spielen.“

Itzhak Perlman

Was der Geiger Itzhak Perlman hier sagen will, ist, dass Nervosität und Aufregung vor einem Konzert ganz normale, ja sogar notwendige Erscheinungen sind. Sie versorgen uns mit dem gewissen Schub an Extra-Energie, der uns in die Lage versetzt, auf der Bühne unser Bestes zu geben. Hinderlich und manchmal fatal dagegen ist Aufführungsangst, dieses „Zuviel” an Aufregung, das unsere Fähigkeiten unterminiert und uns daran hindert zu zeigen, was wir können.

Der Workshop vermittelt unterstützende und stärkende Techniken aus Sportpsychologie, Körperpsychotherapie, Selbstsicherheits- und Mentaltraining, die dabei helfen, mit diesem Zuviel an Aufregung umzugehen. Ziel ist eine optimale innere Verfassung, ein Zustand von angeregter, aber entspannter Wachheit, der es uns erlaubt, auf der Bühne unser volles Potenzial zu entfalten.

Feedback

„Ich war total begeistert darüber, wie gut mein Probespiel lief! Vollkommen überrascht war ich, dass ich jede Minute genossen habe und es schade fand, als es vorbei war. Vielen Dank dafür, dass du mir gezeigt hast, wie man als professioneller Musiker wieder Freude an der Musik empfinden kann!“

Cathy Irons, Violine, Christchurch, Neuseeland

Im März habe ich an deinem Workshop " Konzertieren im Flow" teilgenommen. Ich kann gar nicht sagen, wie sehr deine Arbeit mein Singen, vor allem auch das Auftreten verändert haben! Ich habe diese Weihnachtssaison mit soviel Freude, Mut, Glanz und innerer Überzeugung agieren können. Danke! 

Johanna Sander, Sängerin, Logopädin, Baiersdorf

 

Broschüre

Andreas Burzik

Lampenfieber bei Kindern und Jugendlichen

Das Auftreten üben, Selbstvertrauen stärken, Entspannung lernen - Wie Sie unterstützende Auftrittstechniken in Ihren Unterricht integrieren können

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Lampenfieber bei Kindern und Jugendlichen